lunes, 9 de marzo de 2009

VIDEOS DE FUTBOL: Entrena como profesional Nike Boot camp (Rutina 6)



Video 6:
RUTINA DE LA SEMANA: Rebound (Rebote).

Un balón, tres conos, una pared.

Inicia a velocidad moderada desde el cono del centro (ver video) hacia el cono de atrás.

Al aproximarte al cono que está más cercano a la pared, remata.

Toma el balón a máxima velocidad, llega al último cono y repite.

Movimiento constante, control constante.


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ESTE ES EL SEXTO DE VARIOS VIDEOS CON "DRILLS" (RUTINAS) DE ENTRENAMIENTO PARA FUTBOLISTAS, PRONTO PUBLICARÉ MÁS

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